Nutrition Creatine 317g, kosttillskott – Prestationshöjare – Nutrition Creatine 317g, kosttillskott

Kreatin som är utformat för att bidra till ökad återhämtning, uthållighet och muskelvolym. Blandas med vatten eller juice och kan drickas antingen före eller efter träning.

Creatine 317 g från Optimum Nutrition är effektivt kreatin av högsta kvalitet som ökar styrkeprestationen. Varje dos ger 5 g rent mikroniserat kreatinmonohydrat.

Optimum Creatine innehåller kreatin, som i små mängder finns naturligt i musklerna och spelar en roll i bildandet av muskelenergikällan ATP (adenosine tri phosphate), vilket gör det möjligt att dra ihop musklerna.

Varje dos ger 5 gram rent mikroniserat kreatinmonohydrat, och den blandas ut i antingen juice eller vatten. Vid användning av kreatin rekommenderas generellt ett högt intag av vatten, helst cirka åtta glas dagligen.

Kreatin är ett naturligt ämne som kroppen själv producerar i små mängder och kan tas som ett kosttillskott. Kroppens naturliga lager är ca totalt 120 g, och detta kan med tillskott ökas med upp till 40 %. Det kemiska namnet för kreatin är metylguanidinättiksyra.

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Förvaras torrt, svalt, väl förslutet och otillgängligt för barn.